番外篇 文昭练体小课堂 (第2/3页)

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-30分钟(消耗热量)

(文昭公式)每周3-4次力量训练+3次有氧,体脂率每周降0.5-1%最健康,别追求快速掉秤,否则会掉肌肉!

三、饮食密

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